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Você sabia que muitos exercícios feitos na academia podem ser substituídos por treinos em casa com a mesma eficácia? 😲
Não precisa de equipamentos sofisticados para emagrecer e mandar a gordura da pochete embora!
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Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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