Faça isso todos os dias ao acordar e veja a diferença em seu corpo!
Faça isso todos os dias ao acordar e veja a diferença em seu corpo!
Já percebeu como os animais se alongam o tempo todo? 🦁🐕🐱
Desde o gato espreguiçando até o cachorro fazendo aquela clássica posição de alongamento…
O alongamento é natural e ESSENCIAL para manter o corpo ágil e sem dores.
Então, bora fazer também? Vem comigo!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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