Esses exercícios vão acabar com sua a dor no tornozelo.👇
Esses exercícios vão acabar com sua a dor no tornozelo.👇
1 – Exercício 1: faça 20 repetições
2 – Exercício 2: faça 20 repetições
3 – Exercício 3: faça 20 repetições
Pequenos desconfortos podem limitar sua qualidade de vida, mas não precisa ser assim.
Lembre-se: quanto mais você cuida de suas articulações, mais longe elas te levam. Movimento é vida! 🌟
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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