📌 Dicas extras: 👇
📌 Dicas extras: 👇
✔ Hidrate-se bem ao longo do dia! 💧
✔ Consuma alimentos ricos em potássio e magnésio (banana, abacate, oleaginosas). 🥑🍌
✔ Evite ficar muito tempo parado ou na mesma posição.
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Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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