5 Alongamentos que Rejuvenescem seu Corpo
Hoje eu vou te ensinar 5 alongamentos simples que vão destravar seu corpo, aliviar dores e diminuir o inchaço, mesmo depois dos 40, sem precisar sair de casa! Ideal pra você que sente rigidez no corpo, trabalha sentada e quer se sentir levinha para o dia.
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Você vai queimar gordura, ganhar massa muscular e cuidar da sua saúde sem perder tempo!
📌 Comenta aqui embaixo qual alongamento foi o seu favorito e se quer mais vídeos assim!
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