Esses alongamentos na cama podem transformar a sua noite!
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Diminua tensões, melhore o sono e acorde com mais disposição!
Me siga para aprender mais exercícios fáceis e envie pra uma amiga pra ela aprender também!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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