Tempo de cada exercício 👇
Tempo de cada exercício 👇
Exercício 1- faça por 3 minutos
Exercício 2- faça por 3 minutos
Exercício 3- faça por 3 minutos
Exercício 4- faça por 3 minutos
Exercício 5- faça por 3 minutos
Faça todos os dias e em 10 semanas você vai ver o seu corpo se transformar!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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