GINÁSTICA FÁCIL NA CADEIRA PARA EMAGRECER – SEXTA-FEIRA – Exercícios sentado p/ Idosos
Aula de ginástica completa para idosos e obesos fácil para fazer em casa!
Agora ficou fácil sair do sedentarismo e se tornar mais ativo!
Treino semanal completo com casa para fazer todos os dias sentado na cadeira!
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Segunda: https://youtu.be/OHBvNl7wQ9s
Terça: https://youtu.be/clDzllg9SC4
Quarta: https://youtu.be/9a0gFQfT2b0
Quinta: https://youtu.be/vee_3Bzx-iQ
Sexta: https://youtu.be/-pviF0SZJYM
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