PRANCHA ABDOMINAL PARA INICIANTE – Exercício abdominal fácil para iniciantes
Poucas pessoas conseguem fazer prancha abdominal, porém esse exercício é fantástico para melhorar a musculatura da barriga, reduzir dores na coluna e melhorar a postura!
Nesse vídeo vou te mostrar como fazer a prancha abdominal na parede de maneira fácil para iniciante em casa!
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Aurélio Alfieri Neto
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