MELHORES ALONGAMENTOS PARA IDOSOS | Alongamento FÁCIL para idoso sentado na cadeira | Nível 1
http://youtu.be/OwCTukZyEmA
Série completa de exercícios para idosos para melhorar a flexibilidade em casa.
Agora ficou fácil para a terceira idade se movimentar.
Todos os idosos precisam fazer exercícios para manter a saúde, nesse vídeo separei os melhores exercícios de alongamento para fazer sentado na cadeira em casa!
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