Exercícios FÁCEIS com CABO de VASSOURA | Treino Completo | Exercícios para Idosos em Casa
Treino completo para todas as idades usando um cabo de vassoura!
Desenvolva o equilíbrio, força muscular, mobilidade e condicionamento físico!
Exercícios fáceis com vassoura em casa!
Muitos idosos estão em quarentena e não podem sair de casa para fazer exercícios nem mesmo caminhar, neste vídeo vou mostrar vários exercícios para idosos em casa!
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Como muitas pessoas me pediram exercícios de alongamento para idosos, exercícios para idosos em casa, treino completo para idosos, exercícios para a terceira idade resolvi gravar esse vídeo!
Legal que esse treino com bastão foi feito para a terceira idade porém qualquer pessoa pode fazer junto pois coloquei muitas variações de exercícios juntos!
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