ABDOMINAL FÁCIL NO CHÃO | Nível 3 e 4 | Exercícios para barriga em casa para Iniciantes
Série de abdominal em casa para fazer deitado no chão com apoio do sofá!
Excelente para fortalecer os músculos da barriga, perfeito para iniciantes e sedentários!
São exercícios fáceis para você fazer em casa!
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Aurélio Alfieri Neto
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* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
