DOR NAS COSTAS? Veja A SOLUÇÃO
Inscrições para o Programa Coluna Saudável: https://colunasaudavel.net.br/turma1/
Como prevenir e tratar dores nas costas.
LIVRE-SE DAS DORES NAS COSTAS COM EXERCÍCIOS RÁPIDOS SEM PRECISAR SAIR DE CASA.
Conheça por dentro do nosso novo programa Coluna Saudável.
1- Módulo Prevenção:
Aprenda como assistir TV, ler, sentar, levantar da cama, lavar louça e muito mais, sem prejudicar a sua coluna. (9 aulas)
2- Módulo Conheça sua Coluna:
Aprenda as possíveis causas que geram dores nas costas, afetam a postura, principais desvios e principais patologias associadas à dor. (3 aulas)
3- Módulo Em Crise:
Aprenda quando procurar o médico, como fazer automassagem, posicionamento, como dormir, como usar bolsa de água quente e pomadas ou cremes. (7 aulas)
4- Módulo Fora de Crise:
São 10 aulas rápidas com exercícios para manter a Coluna Saudável. (10 aulas)
BÔNUS PARA A TURMA 1:
Todas que entrarem na primeira turma, até dia Domingo 19/09/2021 às 23h59 (horário de Brasília) ganham de brinde:
– Exercício de respiração para ansiedade (com a Dani).
– Aula Especial: Diminua a barriga com exercícios posturais (Dani).
– Guia da Caminhada Eficiente (Aurélio).
– Dica para ter uma postura perfeita (Dani).
– Suporte de 15 dias do Digitalidade + Desconto de 20% nos planos contratados.
Inscreva-se agora mesmo.
