GINÁSTICA FÁCIL PARA RECUPERAR MASSA MUSCULAR | Nível 3
Nesse vídeo vou te passar um treino e também vou te dar dicas de como recuperar a massa muscular pós os 50 anos de idade!
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* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
