ALONGAMENTO PARA OS DEDOS | PREVENIR DORES NOS PUNHOS | Nível 1
Se você sofre com dor nos dedos ou no punho e esta dor já está te incomodando à muito tempo ou ela vai e volta e você sente dificuldade de fazer as atividades do dia a dia.
Neste vídeo vou te passar exercícios de alongamentos para os dedos e para os punhos, principalmente se o seu problema for falta de alongamento, para te aliviar ou prevenir dores no punho e nos dedos.
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Aurélio Alfieri Neto
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* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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