TESTE SEU RISCO DE VIDA EM 10 SEGUNDOS | Aurélio Alfieri
Teste para saber se você corre maior ou menor risco de vida.
Uma pesquisa publicada em uma grande revista científica na Inglaterra, avaliou 1700 indivíduos por 7 anos e puderam verificar que quem conseguia realizar este teste de 10 segundos em média vivia por mais tempo que pessoas que não conseguiam realizar o teste.
Pesquisa: https://bjsm.bmj.com/content/56/17/975
Teste de equilíbrio [CLINIMEX – Pesquisa: Resultados do Teste de equilíbrio unipodal de 10 segundos vs. mortalidade](https://www.youtube.com/watch?v=G7DwzVgbTMk)
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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