GINÁSTICA PARA RECUPERAR O EQUILÍBRIO USANDO O BASTÃO | Nível 3 | Exercícios para idosos
Aula de ginástica para recuperar o equilíbrio e prevenir quedas com exercícios em casa usando um bastão ou cabo de vassoura.
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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