đââïž 7 ERROS DOS INICIANTES na CORRIDA – Dicas para começar a correr!
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A maior parte dos iniciantes em corridas nĂŁo tem ideia de como treinar e costumam cometar alguns erros clĂĄssicos!
Neste vĂdeo vamos listar quais sĂŁo os principais erros dos corredores iniciantes e vamos dar dicas fĂĄceis para ajudar os iniciantes na corrida!
Treinar corrida Ă© muito legal porĂ©m se vocĂȘ seguir as recomendaçÔes, alĂ©m de melhorar a qualidade da corrida vocĂȘ vai prevenir lesĂ”es tĂŁo comuns neste esporte!
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Aurélio Alfieri Neto
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