🏃 5 DICAS para COMEÇAR a CORRER – Dicas para iniciantes sedentários na corrida

Nesse vídeo vamos te dar dicas para te ajudar a iniciar seu planejamento de corridas e começar a correr!

Se você é obeso ou sedentário e pretende começar a correr para emagrecer ou mesmo quer treinar para fazer a primeira prova de 5km esse vídeo vai te ajudar!

Vamos te dar dicas para correr na rua e correr na esteira!

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Aurélio Alfieri Neto
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