EXERCÍCIO FÁCIL FORTALECER O BRAÇO | Ginástica para Mulheres em Casa | Nível 3
Aula de ginástica para recuperar os músculos dos braços em casa, treino para mulheres com mais de 50 anos que precisam fortalecer os braços!
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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