đŽ TRANSFORMANDO suas COXAS | AFINAR a COXA | ExercĂcios Iniciantes | NĂvel 3
ExercĂcios fĂĄceis para fortalecer as coxas e emagrecer em casa com exercĂcios fĂĄceis perfeitos para iniciantes, sem impacto para fazer em casa.
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercĂcios sĂŁo feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que nĂŁo possuem restriçÔes mĂ©dicas. Os menores devem treinar sob a supervisĂŁo de um adulto. Consulte seu mĂ©dico antes de iniciar qualquer programa de exercĂcios.
