🔴 QUERO FORTALECER OS MÚSCULOS mas NÃO QUERO EMAGRECER | Aurélio Alfieri Responde
Se você já é magra e deseja fortalecer seus músculos, mas tem medo de emagrecer ainda mais, este vídeo é para você.
Muitas pessoas têm essa dúvida, mas é possível fazer exercícios sem perder peso. Os músculos são essenciais para queimar calorias, ganhar energia e melhorar o metabolismo.
Ao fortalecer os músculos, você não só ganha disposição, mas também diminui o risco de problemas de saúde. É importante eliminar a gordura infiltrada nos músculos, não acumular gordura no corpo.
A plataforma “Saúde Diária” oferece uma variedade de exercícios para fortalecer os músculos, além de receitas saudáveis e um guia nutricional. Comece a se exercitar e melhore seu corpo sem perder sua forma magra.
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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