⭐FORTALEÇA OS OMBROS | EXERCÍCIOS PARA IDOSOS |Aurélio Alfieri
Solução para dor no ombro com quatro exercícios simples que podem ser feitos sentado em uma cadeira para ajudar a aliviar dores no ombro, melhorar a postura e aumentar a mobilidade. Eu demonstro cada exercício e dou instruções passo a passo para fortalecer os seus ombros.
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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