Alongamento na CAMA. 😀 Você já viu como os animais se alongam?
Alongamento na CAMA. 😀
Você já viu como os animais se alongam?
Eles se alongam várias vezes ao dia, logo que acordam e depois de ficar um tempo parados.
Observe os gatos e os cachorros e lembre de se alongar várias vezes por dia.
Seu corpo vai agradecer.😀
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Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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