ANSIEDADE SEM REMÉDIO! Exercícios de Pilates para ansiedade!
Quer saber como diminuir a ansiedade rapidamente com exercícios simples e eficientes?
Neste vídeo vamos te ensinar uma sequência de exercícios do Pilates para resolver sua ansiedade e melhorar sua qualidade de vida!
Eu também sofri muito com ansiedade e posso afirmar que esses exercícios me ajudaram bastante! Portanto vamos lá resolver esse problema né!
Sabemos que para curar a ansiedade precisamos de um trabalho multidisciplinar com psicólogo ou mesmo psiquiatra porém esses exercícios vão te ajudar a controlar o estado de nervosismo!
Cuidar da saúde mental é muito importante pois as crises de ansiedade quando não são controladas podem se tornar crises de pânico, portanto se sente sintomas de ansiedade é melhor começar a procurar ajuda!
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Aurélio Alfieri Neto
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