Bora aproveitar o domingão para alongar na CAMA? 😀

Bora aproveitar o domingão para alongar na CAMA? 😀

Você já viu como os animais se alongam?
Eles se alongam várias vezes ao dia, logo que acordam e depois de ficar um tempo parados.

Observe os gatos e os cachorros e lembre de se alongar várias vezes por dia.

Seu corpo vai agradecer! 😀

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Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR

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