CAMINHADA NA CADEIRA 500 passos sentado | Exercícios para idosos | Nível 1
Treino completo para idosos em casa para exercitar o corpo sentado em uma cadeira!
Aula de ginástica adaptada para idosos!
Sabemos que todas as pessoas principalmente quem já chegou na terceira idade precisam fazer exercícios e os treinos em casa são sim uma ótima opção!
👍 Entre para o CLUBE DO AURÉLIO você também: https://clubedoaurelio.com.br/
📘 Compre o livro aqui: https://www.aurelioalfieri.com.br/livro
📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT
🛒 Loja do Aurélio: http://bit.ly/LojaAurelio
📫 Caixa postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR
▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G
▶ Contato:
Instagram: @aurelioalfieri
Site: http://aurelioalfieri.com.br
Email: [email protected]
Caixa Postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR
Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
Vídeo 70