Caminhar faz bem para o corpo, mas se o seu objetivo é emagrecer, tem exercícios melhores.
Caminhar faz bem para o corpo e para a mente, mas se o seu objetivo é emagrecer, saiba que ela sozinha não é suficiente.
👉 Existem exercícios que ativam mais músculos, aceleram o metabolismo e fazem você queimar muito mais calorias em menos tempo.
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Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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