http://youtu.be/hma9omVsxIM
Parabéns, @xuxameneghel! 🎉👏
E se você também quer aprender a fazer exercício em casa pra eliminar a gordura da coxa e dar tchau pra flacidez, é só me seguir! 💪
Aqui você aprende a cuidar da sua saúde de um jeito simples, leve e que cabe na sua rotina.
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #xuxameneguel #R1302
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Terceira Idade -m exercicios em geral
http://youtu.be/oTNZjaxgBSI
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Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/zedgAjLhaHQ
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Perder barriga sentado? SIM, é possível! Faça comigo agora!
Se você sente dores, está começando agora ou não gosta de academia, este treino foi feito para você! Com apenas uma cadeira e um bastão, você vai ativar o corpo todo, queimar calorias e fortalecer músculos de forma prática e segura.
Nesta aula, vamos...
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Suas pernas vivem inchadas e pesadas no fim do dia?
Isso tem a ver com retenção de líquidos, má circulação e o acúmulo de gordura.
Se quer aprender exercícios simples pra acelerar o metabolismo e dar tchau pra pochete, vem pra Semana Xô Pochete!
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http://youtu.be/EoMsTHalDdE
Você está precisando queimar gordura da barriga e não tem tempo? Neste vídeo vou te ensinar exercícios rápidos e fáceis para queimar gordurinhas da barriga em casa!
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Quer emagrecer rápido e fácil no conforto da sua casa? 🚀 Hoje você vai descobrir o treino perfeito para perder peso...
http://youtu.be/NVuDQo6ZtXA
SOLUÇÃO para MELHORAR a POSTURA!
Você sabia que pequenos ajustes no seu dia podem aliviar dores nas costas e prevenir a corcunda?
Faça essa sequência de exercício e veja a diferença!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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http://youtu.be/LZevF0ziTdg
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http://youtu.be/P0lsSTV54AU
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Descubra exercícios matinais simples e eficazes para aliviar dores e preparar seu corpo para o dia, especialmente se você sofre de artrose. Inicie suas manhãs com mais energia e menos desconforto!
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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http://youtu.be/goj3z2AIU58
Transforme sua casa em uma academia com esta aula de ginástica fácil para iniciantes. Com apenas 20 minutos de duração, você poderá aumentar seu metabolismo e emagrecer sem sair de casa. Ideal para quem está começando a se exercitar ou para quem busca uma atividade leve e acessível. Não precisa de equipamentos, basta um bom calçado e disposição para...
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SOLUÇÃO para QUADRIL TRAVADO!
O movimento certo ajuda e muito a aliviar esse incômodo!
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Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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