http://youtu.be/Cn-Jeoe1GZ4
Essa é a verdade que talvez você não sabia...
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Aurélio Alfieri
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Terceira Idade -m exercicios em geral
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Adeus, trombose, varizes e barriga mole! 👋
A Xô Pochete Black vem aí pra fazer você emagrecer de verdade.
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http://youtu.be/np9AOy6lZeM
Você conseguiria? Acha que daria certo isso aqui no Brasil?
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http://youtu.be/_fLTNZnf4jI
Você conseguiria? Acha que daria certo isso aqui no Brasil?
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Quer conquistar pernas firmes e bonitas com apenas 15 minutos em casa? Esse treino para terceira idade é perfeito para mulheres que querem fortalecer, tonificar e melhorar o equilíbrio de forma segura e leve. Com movimentos simples e acessíveis, você vai ativar a circulação, trabalhar pernas e glúteos e sentir mais disposição no dia a dia — tudo isso...
http://youtu.be/u5e71uBdmGI
ALONGAMENTOS PERFEITOS que você pode fazer todos os dias!
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http://youtu.be/dgIPMqLmz_g
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É isso que você precisa fazer para emagrecer!
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Que tal emagrecer rápido e aumentar o metabolismo com apenas 10 minutos de ginástica? Este treino exclusivo da plataforma Saúde Diária é ideal para iniciantes e promete resultados surpreendentes! Assista agora e comece a transformar seu corpo!
Quer emagrecer rápido em casa de um jeito simples, sem precisar de equipamentos caros ou academia? Então este treino de 10 minutos com...
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SOLUÇÃO para DOR na PANTURRILHA.
Faça isso todos os dias e veja as dores desaparecerem!
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