http://youtu.be/mBArMsPIVIQ
⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ POCHETE: https://clubedoaurelio.com.br/sxp/?utm_source=yt_org&utm_medium=organico&utm_content=descricao_yt_mBArMsPIVIQ&utm_campaign=sxp_07_2025
Descubra como emagrecer rápido e com facilidade, dedicando apenas 10 minutos por dia aos exercícios ideais para acelerar seu metabolismo sem sair de casa. Venha sentir a energia e ver os resultados!
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado
📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos...
Terceira Idade -m exercicios em geral
http://youtu.be/zYmF9deJEH0
CAMINHADA EM CASA para EMAGRECER | 15 minutos | Exercícios sem impacto
http://youtu.be/az0RIyzSdxI
Como Fazer Abdominal Fácil e Perder Barriga Rápido | Hora do Exercício
http://youtu.be/c6EO7xPrAfE
Tá sofrendo com dor no joelho e dor no quadril?
O segredo pra acabar com isso é fazer os exercícios certos pra aliviar as dores, proteger as articulações e recuperar sua qualidade de vida. 💪🏼
👉 Toque no link da bio e participe da Semana Xô Pochete!
Serão 3 aulas sem custo com os melhores exercícios pra secar a barriga em casa...
http://youtu.be/y-UC4EwAyIQ
SOLUÇÃO para deixar a COXA DURINHA!
Com exercícios simples, usando apenas o peso do corpo, dá pra fortalecer as coxas, reduzir flacidez e melhorar o condicionamento… tudo no conforto da sua casa! 💪🏽
Me siga pra aprender mais exercícios fáceis como esse!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #exercicioparacoxa #R1278A
#shorts
http://youtu.be/5e39TAyF9RQ
SOLUÇÃO para deixar a COXA DURINHA!
Com exercícios simples, usando apenas o peso do corpo, dá pra fortalecer as coxas, reduzir flacidez e melhorar o condicionamento… tudo no conforto da sua casa! 💪🏽
Me siga pra aprender mais exercícios fáceis como esse!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #exercicioparacoxa #R1278B
#shorts
http://youtu.be/clBXYx38jRM
SOLUÇÃO para deixar a COXA DURINHA!
Com exercícios simples, usando apenas o peso do corpo, dá pra fortalecer as coxas, reduzir flacidez e melhorar o condicionamento… tudo no conforto da sua casa! 💪🏽
Me siga pra aprender mais exercícios fáceis como esse!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #exercicioparacoxa #R1278C
#shorts
http://youtu.be/94RhtJTb7M0
SOLUÇÃO para deixar a COXA DURINHA!
Com exercícios simples, usando apenas o peso do corpo, dá pra fortalecer as coxas, reduzir flacidez e melhorar o condicionamento… tudo no conforto da sua casa! 💪🏽
Me siga pra aprender mais exercícios fáceis como esse!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #exercicioparacoxa #R1278D
#shorts
http://youtu.be/Er2CSl-HQOE
⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ POCHETE: https://clubedoaurelio.com.br/sxp/?utm_source=yt_org&utm_medium=organico&utm_content=descricao_yt_Er2CSl-HQOE&utm_campaign=sxp_07_2025
Descubra como acelerar seu metabolismo de forma gentil e eficaz, sem impacto e ideal para mulheres acima de 40 anos. Em apenas 15 minutos, transforme sua saúde com exercícios simples e seguros, perfeitos para fortalecer músculos e melhorar sua postura, tudo isso no conforto de sua casa. Vem comigo e veja...
http://youtu.be/uxoVj6W5Pro
SOLUÇÃO para ESPORÃO no PÉ!
Exercícios certos fazem toda a diferença no tratamento do esporão e da fascite plantar, além de ajudarem no controle do peso, que também impacta diretamente na saúde dos pés.
👉 Toque no link da bio e participe da Semana Xô Pochete, serão 3 aulas sem custo com os melhores exercícios pra secar a barriga, EMAGRECER em...