Terceira Idade -m exercicios em geral
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Faça essa quantidade de vezes 👇
3 séries de 10 repetições
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Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem...
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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Olá, Feliz Ano Novo, Agora Vai!
Se você ainda não é minha aluna e quer colocar a sua vida no eixo, quer melhorar a sua saúde, melhorar o seu corpo, esse combo foi feito especialmente para você e eu antes de explicar como você vai...
