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Esse simples exercício ativa a circulação, reduzem o inchaço e ainda ajudam a prevenir varizes e dores nas pernas! 💪✨
E o melhor: dá pra fazer aí mesmo, em casa.
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Você sente as pernas pesadas no fim do dia? 🦵
Então preste atenção: exercícios simples e regulares ajudam a melhorar a circulação, prevenir varizes e reduzir o risco de trombose, principalmente pra quem tem mais de 40!
Movimentar o corpo é uma forma poderosa de cuidar da saúde por dentro e por fora! ❤️🔥
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Você dá risada, tosse ou espirra… e escapa um pouquinho de xixi? 😳
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Aurélio Alfieri
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