http://youtu.be/39FrFoG1TSw
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Vem que eu tô te esperando!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #SXF229
#shorts
Terceira Idade -m exercicios em geral
http://youtu.be/VhOt9u6a9KA
🚀 RECUPERE SUA FORÇA E MASSA MUSCULAR MESMO APÓS OS 50 ANOS! Neste vídeo revelador, o renomado especialista Aurélio Alfieri mostra um treino com bastão para mulheres desenvolvido especialmente para combater a perda de massa muscular e reduzir a flacidez depois dos 50 anos. Se você sente que a energia diminuiu e quer saber como ganhar massa muscular depois...
http://youtu.be/rnCpOwbBy3c
🚨 Você está prestes a descobrir a fórmula definitiva para transformar seu corpo sem sair de casa! Nesta Aula 3 da série Xô Flacidez, o renomado Aurélio Alfieri revela um método poderoso e acessível para quem deseja eliminar a flacidez, ganhar massa muscular depois dos 40 e emagrecer rápido — tudo isso com movimentos simples, eficazes e seguros!
Se você...
http://youtu.be/E1-krE8DWb4
Se está doendo, significa que você passou do limite.
O ideal é sentir apenas uma leve tensão, aquela sensação de relaxamento muscular.
✅ Respeite seus limites
✅ Vá no seu ritmo
✅ Dor não é sinal de eficiência
👉 Lembre-se: alongar é cuidar do corpo, não castigá-lo.
Me siga para aprender mais sobre alongamento que faz bem.
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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http://youtu.be/ZUI8E_c_C3o
Se está doendo, significa que você passou do limite.
O ideal é sentir apenas uma leve tensão, aquela sensação de relaxamento muscular.
✅ Respeite seus limites
✅ Vá no seu ritmo
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Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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http://youtu.be/wPGiIuqlqR8
Se está doendo, significa que você passou do limite.
O ideal é sentir apenas uma leve tensão, aquela sensação de relaxamento muscular.
✅ Respeite seus limites
✅ Vá no seu ritmo
✅ Dor não é sinal de eficiência
👉 Lembre-se: alongar é cuidar do corpo, não castigá-lo.
Me siga para aprender mais sobre alongamento que faz bem.
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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http://youtu.be/jYE1eSF79Lk
Se você enfrenta flacidez abdominal, perda de massa muscular ou busca a tonificação muscular depois dos 40, este vídeo é para você! Você acredita que recuperar massa muscular depois dos 40 é impossível? Pense novamente! Nesta aula transformadora, o especialista Aurélio Alfieri revela os alimentos milagrosos que podem ajudá-lo a reconquistar sua força e vitalidade, mesmo após os 50...
http://youtu.be/oHVGtFwigzA
Ingredientes 👇
- 2 bananas
- 1 ovo
- 3 colheres de sopa de aveia
- 2 colheres de sopa de cacau em pó 50%
- 1 colher de chá de fermento
Salva essa receita, faz e me conta o que achou!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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http://youtu.be/V0RB526mPUE
🚀 VOCÊ ESTÁ A UM PASSO DE ELIMINAR O BARRIGA MOLE E CONQUISTAR UMA BARRIGA DEFINIDA SEM SAIR DE CASA! Se você já tentou de tudo e ainda sente aquela flacidez na barriga, calma! Neste vídeo, o especialista Aurélio Alfieri revela os 3 MELHORES EXERCÍCIOS PARA BARRIGA EM CASA, ideais para quem está começando e quer resultados rápidos e...
http://youtu.be/JrV7O-j0wZc
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▶ Contato:
E-mail: [email protected]
Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios..