Terceira Idade -m exercicios em geral

http://youtu.be/YRwo9zkbr60 Descubra exercícios simples e poderosos para fortalecer coxas, abdômen e melhorar a postura, perfeitos para mulheres acima dos 40 anos. Vamos transformar o corpo e a saúde sem sair de casa! Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Solução para a Flacidez, entre para o Corpo Durinho: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/122318cd 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba...
http://youtu.be/x46OecakrnM Solução PERNA INCHADA.😉 Faça 1 minuto por dia cada exercício para DESINCHAR a PERNA. Compartilhe com suas amigas.↗ Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts
http://youtu.be/KoKR6gipVEQ Descubra o exercício abdominal revolucionário que você pode fazer em pé, usando apenas uma parede! Ideal para quem busca uma postura mais alinhada e um visual mais elegante sem se deitar no chão. Experimente e sinta a diferença! Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Solução para a Flacidez, entre para o Corpo Durinho: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/122318cd 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe...
http://youtu.be/DUM0QNsFIPw DORES na COLUNA? Faça 1 minuto por dia cada exercício. Compartilhe e salve a coluna de alguém.↗ Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts
http://youtu.be/qu5s4t-HT5Y Descubra como tonificar suas coxas e glúteos com uma sessão de exercícios de 15 minutos, totalmente adaptada para fazer em casa e sem impacto! Ideal para mulheres acima dos 40 anos que desejam manter a forma e a saúde com praticidade. Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Solução para a Flacidez, entre para o Corpo Durinho: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/122318cd 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO...
http://youtu.be/c5HlnRG9GZE Está com a perna INCHADA? 3 Melhores exercícios para desinchar as pernas em casa. Siga-me pois todos os dias posto vídeos para te ajudar. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts
http://youtu.be/okQB-h0tAoQ Exercícios fáceis para quem precisa fortalecer e alongar os músculos que protegem os joelhos. Para você que tem artrose e já teve autorização do seu médico e da fisioterapia para voltar à fazer exercícios. Treino para artrose no joelho Exercícios para Idosos ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/022413sd 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da...
http://youtu.be/XrcjyZECTnI Está precisando diminuir a barriga? Estes exercícios vão te ajudar na queima de gordura! ⭐ Solução para a Flacidez, entre para o Corpo Durinho: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/122318cd 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @‌aurelioalfieri E-mail: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os exercícios são destinados a mulheres e homens...
http://youtu.be/Dn0YcA63G4Q Transforme sua casa em uma academia com esta aula de ginástica fácil para iniciantes. Com apenas 20 minutos de duração, você poderá aumentar seu metabolismo e emagrecer sem sair de casa. Ideal para quem está começando a se exercitar ou para quem busca uma atividade leve e acessível. Não precisa de equipamentos, basta um bom calçado e disposição para...
http://youtu.be/_VzjgGa81Vc Vamos bater a meta dos 10 mil passos? Nesse vídeo vou te ajudar a bater essa meta com a caminhada em casa!!!! ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/022413sd 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @‌aurelioalfieri E-mail: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os...