Terceira Idade -m exercicios em geral

🔴 COMO PERDER A BARRIGA RÁPIDO | Mantendo as Coxas e o Glúteo | Aurélio Alfieri

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AIRBAG para idosos

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MELHOR ABDOMINAL DO MUNDO para INICIANTES | Nível 4 | Aurélio Alfieri

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Estou muito feliz em anunciar que estamos classificados para a segunda etapa do @premioibest.

http://youtu.be/zLPEWzCFK84 Estou muito feliz em anunciar que estamos classificados para a segunda etapa do @premioibest, que vai selecionar o melhor profissional de Educação Física do fitness e do wellness no Brasil! 🇧🇷💪 E tudo isso graças a vocês! Muito obrigado por toda a torcida, apoio e votos! 🙌 Graças a vocês, estarei representando o exercício democrático, sem impacto, e acessível para...
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Estou na menopausa e não tenho ânimo para fazer exercícios.

http://youtu.be/K96dk9S6Src Estou na menopausa e não tenho ânimo para fazer exercícios. Me siga para receber dicas como esta todos os dias.😉 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts
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⭐ BRAÇOS FIRMES | AULA RÁPIDA de Tríceps na Parede | Aurélio Alfieri | Iniciantes

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Faça 3 séries, 10 repetições todos os dias.

http://youtu.be/uKoTjVxxI_4 1- Melhora a circulação; 2- Melhora a força das pernas; 3- Melhora o equilíbrio; 4- Melhora a agilidade. Faça 3 séries, 10 repetições todos os dias. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts
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