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Aurélio Alfieri
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Terceira Idade -m exercicios em geral
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Capítulos:
00:00 - Introdução
01:00 - Preparação para o treino
02:30 - Aquecimento e mobilidade
04:30 - Início...
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Neste treino semanal de 15 minutos, você vai acelerar seu metabolismo, perder barriga e aumentar sua energia com um exercício simples e eficaz. Desenvolvido por Aurélio Alfieri, especialista em exercícios sem impacto, este treino foi criado para quem busca emagrecer de forma saudável, sem prejudicar as articulações.
Com movimentos que trabalham a mobilidade, força e postura, você vai fortalecer o...