Terceira Idade -m exercicios em geral

http://youtu.be/0toEBEUZ3wk SEGREDO para EMAGRECER na CAMA! 😱 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1197A #shorts
http://youtu.be/_T3qvftk6YQ SEGREDO para EMAGRECER na CAMA! 😱 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1197B #shorts
http://youtu.be/-bJ5KQ6n8uc SEGREDO pra você EMAGRECER SENTADA! Vou te mostrar como ficar com o corpo durinho EM CASA. 🎁 Serão 3 aulas 100% sem custo, onde vou te ensinar, passo a passo, como acabar com a flacidez de forma leve, segura e eficiente – direto da sua casa! ✔ Sem impacto ✔ Sem equipamentos ✔ Para todas as idades 👉 Toque no LINK DA BIO e garanta...
http://youtu.be/GdGAFAlhd8k Quer perder barriga rápido e de forma saudável? Este treino semanal de 15 minutos vai te ajudar a queimar gordura localizada, melhorar sua postura e aumentar sua energia, tudo isso com exercícios sem impacto para garantir mais segurança e resultados rápidos! 💪 Capítulos: 00:00 - Introdução 01:00 - Preparação para o treino 02:30 - Aquecimento e mobilidade 04:30 - Início...
http://youtu.be/g0DvSQ7q3QI SOLUÇÃO pra ESPORÃO no PÉ! 😱👇 Me siga para aprender a se livrar das dores! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1205D #shorts
http://youtu.be/1gSmYywRbmU SOLUÇÃO pra ESPORÃO no PÉ! 😱👇 Me siga para aprender a se livrar das dores! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1205C #shorts
http://youtu.be/gl8KVOiCbxQ SOLUÇÃO pra ESPORÃO no PÉ! 😱👇 Me siga para aprender a se livrar das dores! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1205A #shorts
http://youtu.be/R3-3L-b0Nv0 SOLUÇÃO pra ESPORÃO no PÉ! 😱👇 Me siga para aprender a se livrar das dores! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #1205B #shorts
http://youtu.be/FkbiNtErqto SOLUÇÃO para PERNA INCHADA! Vou te mostrar como ficar com o corpo durinho EM CASA. 🎁 Serão 3 aulas 100% sem custo, onde vou te ensinar, passo a passo, como acabar com a flacidez de forma leve, segura e eficiente – direto da sua casa! ✔ Sem impacto ✔ Sem equipamentos ✔ Para todas as idades 👉 Toque no LINK DA BIO e garanta...
http://youtu.be/C8CV9yS4FbU Neste treino semanal de 15 minutos, você vai acelerar seu metabolismo, perder barriga e aumentar sua energia com um exercício simples e eficaz. Desenvolvido por Aurélio Alfieri, especialista em exercícios sem impacto, este treino foi criado para quem busca emagrecer de forma saudável, sem prejudicar as articulações. Com movimentos que trabalham a mobilidade, força e postura, você vai fortalecer o...