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Está com DOR no CIÁTICO? Este exercício vai te ajudar bastante!😀
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Terceira Idade -m exercicios em geral
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Aurélio Alfieri Neto
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* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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DOR NO OMBRO? Faça este exercício.
Se persistirem os sintomas um médico deverá ser consultado.
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Está precisando diminuir sua barriga? Veja o melhor exercício do mundo!
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* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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Solução para CÃIBRAS.
Comente contando o seu resultado.
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EM VEZ DE CAMINHAR FAÇA ISSO!
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4 Exercícios para fortalecer o ABDOME em casa com a cadeira.😀
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SOLUÇÃO PARA O BRAÇO MOLE
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Como acabar com a DOR na coluna?
Se você melhorou com os meus exercícios coloque aqui nos comentários que eu quero saber.😀
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