Terceira Idade -m exercicios em geral

http://youtu.be/gYl7XdUlCds Sabia que treinar descalça pode melhorar seus resultados? Sem o tênis, o pé trabalha de verdade! Mais força, mais estabilidade, mais consciência nos movimentos. É simples, mas poderoso. 👣✨ Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #exercíciodescalça #R1248C #shorts

http://youtu.be/Ane-ks0uamQ Sabia que treinar descalça pode melhorar seus resultados? Sem o tênis, o pé trabalha de verdade! Mais força, mais estabilidade, mais consciência nos movimentos. É simples, mas poderoso. 👣✨ Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #exercíciodescalça #R1248B #shorts

http://youtu.be/4lXO9RZSFiI Sabia que treinar descalça pode melhorar seus resultados? Sem o tênis, o pé trabalha de verdade! Mais força, mais estabilidade, mais consciência nos movimentos. É simples, mas poderoso. 👣✨ Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #exercíciodescalça #R1248A #shorts

http://youtu.be/9xxneqgIn8s SEGREDO para ACABAR com a DOR no JOELHO ao acordar! Você não precisa viver com dor. Com os exercícios certos, dá pra fortalecer, aliviar e voltar a se movimentar com segurança! 💪 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #dornojoelho #R966 #shorts

http://youtu.be/zYntu3wH9jQ SEGREDO para ACABAR com a DOR no CIÁTICO! 😱 Sabe aquela dor que desce da lombar e vai até a perna? Você não precisa conviver com essa dor. Faça esses exercícios e veja a melhora! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #dornacoluna #dornociatico #ciatico #R1255D #shorts

http://youtu.be/4ETqMLzpxPo SEGREDO para ACABAR com a DOR no CIÁTICO! 😱 Sabe aquela dor que desce da lombar e vai até a perna? Você não precisa conviver com essa dor. Faça esses exercícios e veja a melhora! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #dornacoluna #dornociatico #ciatico #R1255B #shorts

http://youtu.be/e0sbu2FfzYk SEGREDO para ACABAR com a DOR no CIÁTICO! 😱 Sabe aquela dor que desce da lombar e vai até a perna? Você não precisa conviver com essa dor. Faça esses exercícios e veja a melhora! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #dornacoluna #dornociatico #ciatico #R1255C #shorts

http://youtu.be/tkFXCcg9H9M SEGREDO para ACABAR com a DOR no CIÁTICO! 😱 Sabe aquela dor que desce da lombar e vai até a perna? Você não precisa conviver com essa dor. Faça esses exercícios e veja a melhora! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #dornacoluna #dornociatico #ciatico #R1255A #shorts

http://youtu.be/QXvOK-iZ2-4 SOLUÇÃO para DOR e INCHAÇO nas PERNAS! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #dornaspernas #inchaçonaspernas #panturrilha #R1083 #shorts

http://youtu.be/AfbyETALnDY Você sofre com dor no joelho, sente os impactos da artrose no joelho no seu dia a dia e quer uma solução simples e prática? Neste vídeo, você vai aprender uma sequência poderosa de exercícios para artrose no joelho que podem ser feitos em apenas 10 minutos por dia, no conforto da sua casa, com segurança e foco total...