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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem...
Terceira Idade -m exercicios em geral
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Transforme sua casa em uma academia com esta aula de ginástica fácil para iniciantes. Com apenas 20 minutos de duração, você poderá aumentar seu metabolismo e emagrecer sem sair de casa. Ideal para quem está começando a se exercitar ou para quem busca uma atividade...
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Ótimo jeito pra eliminar o que você ganhou na ceia de Natal 😅
Me siga para aprender mais exercícios fáceis! 👆
Aurélio Alfieri
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Faça isso pra acordar sem dor! 👆
Depois de uma noite animada na ceia de Natal, acorde devagar e cuide do corpo!
Faça esses exercícios fáceis na cama para despertar, aliviar tensões e começar o dia com mais disposição. 💪✨
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Faça isso pra acabar com a dor no pescoço. 👆
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