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Quantos dedos tem sua barriga? Me conta aqui! 👇
Aurélio Alfieri
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Terceira Idade -m exercicios em geral
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Descubra como aliviar dores no ombro e melhorar sua postura com exercícios simples e eficazes usando apenas um cabo de vassoura. Ideal para mulheres acima de 50 anos que buscam fortalecimento e bem-estar no conforto de casa.
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Alongar pela manhã desperta o corpo, melhora a circulação e reduz tensões acumuladas.
Um simples hábito que transforma sua disposição para enfrentar o dia!
Me siga para aprender alongamentos e começar o dia com energia! 💪
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Esse é um dos melhores exercícios para deixar a sua barriga durinha. 😱
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Me siga para deixar o bumbum durinho👆
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem...
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Me siga e acabe com a dor no corpo! 👆
Exercícios simples, que você pode fazer no conforto da sua casa, vão aliviar essas dores e melhorar sua qualidade de vida. 💪🏠
Com apenas alguns minutos por dia, você pode relaxar os músculos, melhorar a circulação e dizer adeus ao desconforto.
Vem comigo!!!
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Emagreça deitado! 😱
Fazendo exercícios simples, na cama, você pode ativar o metabolismo, queimar calorias e melhorar sua saúde. 🔥
Me siga para aprender a emagrecer de maneira fácil ! 👏
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Me siga e acabe com a dor na panturrilha! 👆
Sabe quando, depois de um dia cansativo, suas pernas parecem pesar uma tonelada e aquela dor na panturrilha não passa? 😣
Não precisa ser assim!
Vou te ensinar alongamentos simples e dicas práticas para aliviar o desconforto e recuperar o bem-estar. 🦵
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Chega de ficar com a coluna torta! 😱
Faça esses exercícios simples e cuide da sua postura no dia a dia.
Sua saúde agradece! 🙌
Me siga para acabar com as dores da coluna.
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