Terceira Idade -m exercicios em geral

http://youtu.be/LUhIpNvuWWg Quantos dedos tem sua barriga? Me conta aqui! 👇 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #276 #shorts
http://youtu.be/GjMERd1YSaw ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana AGORA VAI: https://clubedoaurelio.com.br/sav/?utm_source=yt_org&utm_medium=organico&utm_content=descricao_yt_GjMERd1YSaw&utm_campaign=sav_01_2025 Descubra como aliviar dores no ombro e melhorar sua postura com exercícios simples e eficazes usando apenas um cabo de vassoura. Ideal para mulheres acima de 50 anos que buscam fortalecimento e bem-estar no conforto de casa. Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO...
http://youtu.be/BXMaQ20T6vA Alongar pela manhã desperta o corpo, melhora a circulação e reduz tensões acumuladas. Um simples hábito que transforma sua disposição para enfrentar o dia! Me siga para aprender alongamentos e começar o dia com energia! 💪 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #595 #shorts
http://youtu.be/PmATgcLAh0M Me siga para deixar o bumbum durinho👆 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #618 #shorts
http://youtu.be/nH_0ptYGsmc ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana AGORA VAI: https://clubedoaurelio.com.br/sav/?utm_source=yt_org&utm_medium=organico&utm_content=descricao_yt_nH_0ptYGsmc&utm_campaign=sav_01_2025 Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: E-mail: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem...
http://youtu.be/uxSDp6yaY2w Me siga e acabe com a dor no corpo! 👆 Exercícios simples, que você pode fazer no conforto da sua casa, vão aliviar essas dores e melhorar sua qualidade de vida. 💪🏠 Com apenas alguns minutos por dia, você pode relaxar os músculos, melhorar a circulação e dizer adeus ao desconforto. Vem comigo!!! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa...
http://youtu.be/KeIhSq2e8gs Emagreça deitado! 😱 Fazendo exercícios simples, na cama, você pode ativar o metabolismo, queimar calorias e melhorar sua saúde. 🔥 Me siga para aprender a emagrecer de maneira fácil ! 👏 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #323 #shorts
http://youtu.be/VQAhJA3T5Eo Me siga e acabe com a dor na panturrilha! 👆 Sabe quando, depois de um dia cansativo, suas pernas parecem pesar uma tonelada e aquela dor na panturrilha não passa? 😣 Não precisa ser assim! Vou te ensinar alongamentos simples e dicas práticas para aliviar o desconforto e recuperar o bem-estar. 🦵 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil...
http://youtu.be/DDw_VhXlxZs Chega de ficar com a coluna torta! 😱 Faça esses exercícios simples e cuide da sua postura no dia a dia. Sua saúde agradece! 🙌 Me siga para acabar com as dores da coluna. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #605 #shorts