http://youtu.be/lkN2qUHSd9w
SOLUÇÃO para DOR no CIÁTICO!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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Terceira Idade -m exercicios em geral
http://youtu.be/18Gu-CGdOfY
SOLUÇÃO para DOR no CIÁTICO!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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http://youtu.be/dCuQ8mRO92s
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Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/D0UqARSPb6Q
Queime Gordura e Ganhe Energia com Apenas 15 Minutos de Exercício!
Este vídeo é um verdadeiro presente para você, mulher madura que busca emagrecer com saúde, melhorar a postura e sentir o corpo leve novamente. Com movimentos simples e eficazes, o bastão se torna seu aliado poderoso para ativar o metabolismo e queimar gordura de forma natural e prazerosa.
Aurélio Alfieri,...
http://youtu.be/dCbURTyrT6M
SOLUÇÃO para DESINCHAR as PERNAS!
Toque no link da bio e se inscreva para as 3 aulas que eu vou fazer onde vou te ensinar a acabar com a flacidez!
Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/r5grsRVJWZY
Faça isso e acabe com a dor da artrose no joelho. 👇
A prática de exercícios certos é uma das melhores formas de aliviar a dor, fortalecer as articulações e melhorar a mobilidade.
Faça esses movimentos sem impacto para alongar, fortalecer, proteger os joelhos e a dar mais qualidade de vida.
Compartilhe esse vídeo com quem precisa!
Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/qzBS6V7H4fY
30 minutos de caminhada leve com bastão – alivie dores e se movimente!
Prepare-se para uma aula diferente de tudo que você já viu: caminhada em casa com bastão, uma sequência fluida, segura e perfeita para quem busca se movimentar com leveza, melhorar a postura e aliviar dores no corpo.
Essa é uma aula de 30 minutos sem impacto, pensada especialmente...
http://youtu.be/Vl3vVnzN4ns
SEGREDO para acabar com a DOR no PESCOÇO!
Toque no link da bio e assista o vídeo onde eu te mostro como fazer exercícios fáceis, em casa.
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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Você consegue fazer isso? Eu achei maravilhoso! Também sou super a favor de fazer exercício em casa!
http://youtu.be/6XMRUkPnhx8
Você consegue fazer isso? Eu achei maravilhoso! Também sou super a favor de fazer exercício em casa! 👏👏👏
Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/Xq-nai5qCFk
"Acabe com a dor nas costas agora mesmo! Descubra como alinhar sua coluna de forma fácil e rápida sem sair da cama."
Você sofre com dores nas costas ou sente que sua postura está afetando sua qualidade de vida? Não se preocupe! Neste vídeo, Aurélio Alfieri te ensina exercícios simples e eficazes para alinhar a coluna e aliviar as dores....