Terceira Idade -m exercicios em geral

http://youtu.be/lkN2qUHSd9w SOLUÇÃO para DOR no CIÁTICO! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1193C #shorts
http://youtu.be/18Gu-CGdOfY SOLUÇÃO para DOR no CIÁTICO! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1193B #shorts
http://youtu.be/dCuQ8mRO92s SOLUÇÃO para DOR no CIÁTICO! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1193A #shorts
http://youtu.be/D0UqARSPb6Q Queime Gordura e Ganhe Energia com Apenas 15 Minutos de Exercício! Este vídeo é um verdadeiro presente para você, mulher madura que busca emagrecer com saúde, melhorar a postura e sentir o corpo leve novamente. Com movimentos simples e eficazes, o bastão se torna seu aliado poderoso para ativar o metabolismo e queimar gordura de forma natural e prazerosa. Aurélio Alfieri,...
http://youtu.be/dCbURTyrT6M SOLUÇÃO para DESINCHAR as PERNAS! Toque no link da bio e se inscreva para as 3 aulas que eu vou fazer onde vou te ensinar a acabar com a flacidez! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #SXF206 #shorts
http://youtu.be/r5grsRVJWZY Faça isso e acabe com a dor da artrose no joelho. 👇 A prática de exercícios certos é uma das melhores formas de aliviar a dor, fortalecer as articulações e melhorar a mobilidade. Faça esses movimentos sem impacto para alongar, fortalecer, proteger os joelhos e a dar mais qualidade de vida. Compartilhe esse vídeo com quem precisa! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri...
http://youtu.be/qzBS6V7H4fY 30 minutos de caminhada leve com bastão – alivie dores e se movimente! Prepare-se para uma aula diferente de tudo que você já viu: caminhada em casa com bastão, uma sequência fluida, segura e perfeita para quem busca se movimentar com leveza, melhorar a postura e aliviar dores no corpo. Essa é uma aula de 30 minutos sem impacto, pensada especialmente...
http://youtu.be/Vl3vVnzN4ns SEGREDO para acabar com a DOR no PESCOÇO! Toque no link da bio e assista o vídeo onde eu te mostro como fazer exercícios fáceis, em casa. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1030 #shorts
http://youtu.be/Xq-nai5qCFk "Acabe com a dor nas costas agora mesmo! Descubra como alinhar sua coluna de forma fácil e rápida sem sair da cama." Você sofre com dores nas costas ou sente que sua postura está afetando sua qualidade de vida? Não se preocupe! Neste vídeo, Aurélio Alfieri te ensina exercícios simples e eficazes para alinhar a coluna e aliviar as dores....