Terceira Idade -m exercicios em geral

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http://youtu.be/xCbvPSq5C7c Me siga para desinchar as pernas 👆 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #516 #shorts

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http://youtu.be/SqoTI_dfnKw Faz agachamento e dói o joelho? Leia isso! 👇 Mesmo sem fazer exercício físico, agachar faz parte do seu dia a dia. Quando você senta no sofá, no vaso sanitário ou até pega algo no chão, você está agachando! Se estiver fazendo errado, pode realmente causar dor no joelho. 😖 Nesse vídeo, eu te ensino o jeito certo de agachar para proteger...

http://youtu.be/u9lNL6ZRm1w Me siga e acabe com a dor no ombro 👆 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #527 #shorts