Terceira Idade -m exercicios em geral

SOLUÇÃO para MELHORAR a POSTURA!

http://youtu.be/twR6gGidg_w SOLUÇÃO para MELHORAR a POSTURA! Pequenas mudanças na postura podem transformar sua saúde e bem-estar. Comece hoje. Seu futuro vai agradecer. E me siga para aprender mais exercícios fáceis como esse! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1281B #shorts
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SOLUÇÃO para MELHORAR a POSTURA!

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CAMINHADA EM CASA para EMAGRECER Iniciante 30min | Exercícios sem impacto para BARRIGA

http://youtu.be/J4bWpNUNAlo Caminhada em casa para barriga e saúde sem impacto! Descubra neste vídeo um treino completo de 30 minutos, leve e eficaz, feito especialmente para você que tem mais de 50 anos e quer emagrecer com saúde, aliviar dores, melhorar a postura e ganhar mais disposição — sem precisar sair de casa! ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ POCHETE: https://clubedoaurelio.com.br/sxp/?utm_source=yt_org&utm_medium=organico&utm_content=descricao_yt_J4bWpNUNAlo&utm_campaign=sxp_07_2025 Esta caminhada...
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SOLUÇÃO PERNA INCHADA!

http://youtu.be/19aEmrjzucU SOLUÇÃO PERNA INCHADA! A má circulação, retenção de líquido e o sedentarismo podem ser os grandes vilões por trás desse desconforto. Na Semana Xô Pochete, eu vou te ensinar exercícios simples que ajudam a ativar a circulação, reduzir o inchaço e ainda acelerar o emagrecimento. Tudo pra você fazer em casa. 👉 Toque no link da bio e garanta...
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