http://youtu.be/R10ZUIdg4fo
SEGREDO pra ficar com a COXA DURINHA! 😱
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1245B
#shorts
Terceira Idade -m exercicios em geral
http://youtu.be/SEUIe3eqQ5k
SEGREDO pra ficar com a COXA DURINHA! 😱
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1245C
#shorts
http://youtu.be/s-CtPbO_NsE
Você sente a perna mole e quer resolver isso sem sair de casa? Este vídeo foi feito especialmente para você! Com um treino em casa fácil, rápido e eficaz, vamos te mostrar como fortalecer suas pernas e glúteos mesmo que você seja iniciante, esteja com pouca disposição ou precise de um treino adaptado para idosos. Prepare-se para dizer adeus...
http://youtu.be/ir_JXZ2JwYE
SEGREDO para EMAGRECER! 👇
Exercício 1️⃣ - faça por 1 minuto
Exercício 2️⃣ - faça por 1 minuto
Exercício 3️⃣ - faça por 1 minuto
Exercício 4️⃣ - faça por 1 minuto
Aurélio Alfieri
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#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R976
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http://youtu.be/qS891XZ1PWw
🔥 Quer perder barriga rápido e acabar com a pochete sem sair de casa? Em apenas 10 minutos por dia, você vai transformar o seu corpo com um treino em casa simples, eficiente e de alto impacto. Chega de frustrações: o segredo para emagrecer rápido, perder peso e conquistar a barriga dos sonhos está aqui – e começa agora!
Neste...
http://youtu.be/K8qICr4Md_k
Você também gosta do contato com a natureza assim como a Mel?
Foi um passeio apaixonante! 😍😍
Agora eu e a Marcela vamos precisar fazer mais trilhas, porque a Mel amou muuuuito! 😜
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1247
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http://youtu.be/IV8HTwhHze4
Quer emagrecer, tonificar o corpo e melhorar sua saúde sem sair de casa? Este vídeo é para você! Em apenas 15 minutos, você vai se surpreender com os resultados da caminhada em casa para emagrecer, especialmente desenvolvida pelo professor Aurélio Alfieri. Um treino dinâmico, simples e sem impacto, ideal para todas as idades – principalmente para iniciantes!
Se você busca...
http://youtu.be/tbe1GwgaCHg
SOLUÇÃO para DOR NAS COSTAS!
Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/KZrMUXmuVUw
SOLUÇÃO para DOR NAS COSTAS!
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#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1233A #shorts
http://youtu.be/j950KT3cr54
SOLUÇÃO para DOR NAS COSTAS!
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