Terceira Idade -m exercicios em geral

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http://youtu.be/UVp0rdWfs9s Mesmo que você seja magrinha, seu corpo precisa de força! E os músculos desempenham um papel muito importante na sua saúde, como proteger suas articulações, melhorar sua postura e até facilitar o equilíbrio e a mobilidade. Lembre-se que o único caminho para ganhar músculo é a prática exercícios. Exercícios de resistência, como musculação ou atividades com o peso do próprio...
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http://youtu.be/mKA8bupwbfY Siga-me e acabe com a dor na panturrilha 👆 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #618 #shorts
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http://youtu.be/cyVCPt_-euw Siga-me e se livre da dor no braço 👆 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #576 #shorts
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