Terceira Idade -m exercicios em geral

http://youtu.be/nUofveoXfHs Muitas pessoas querem emagrecer e não sabem nem por onde começar, até conseguem emagrecer 5, 6 até 7kg porém o peso logo estabiliza e não consegue evoluir mais no processo! Muitas vezes voltam a engordar ainda mais! Para perder peso você tem que aprender como manter-se focado e encontrar uma forma para conseguir ter resultados maiores! Parece difícil perder barriga, porém...

http://youtu.be/RFAkNtRiUBo Se você quer emagrecer e tem intestino preso, precisa assistir esse vídeo! Com estratégias simples você conseguirá perder barriga de uma maneira muito mais fácil e natural! Sabemos que a saúde intestinal é muito importante quando falamos em perder peso, pois o intestino é responsável pela absorção dos nutrientes, quando mais saudável ele estiver mais fácil será emagrecer! É muito comum ver...

http://youtu.be/w-MjHBlK5ZU Você está na dúvida qual é melhor para emagrecer? Neste vídeo vamos te explicar qual é melhor, tapioca ou pão? Recentemente recebi muitas perguntas no canal sobre a tapioca e o pão, muitas pessoas dizendo que a tapioca ajuda a emagrecer e outras dizendo que o pão é melhor! Será que o pão integral é melhor? Será que a tapioca engorda? Se...

http://youtu.be/zMMnyPNa18M Você tem dificuldade para emagrecer? Gostaria de potencializar o seu emagrecimento? Achou estranho? Ficou curioso? Neste vídeo vou te explicar como emagrecer dormindo! Normalmente quando queremos algum resultado rápido, procuramos as alternativas mais mirabolantes e caras, porém deixamos de lado as alternativas simples, baratas e eficientes! Vários estudos no mundo conseguiram identificar uma relação direta entre a quantidade e a qualidade do sono com...

http://youtu.be/F8vyCKUWaOA Será que Personal Trainer pode prescrever dieta? Será que o nutricionista pode prescrever treinos? Nesse vídeo vamos discutir os limites profissionais da Nutrição e da Educação Física! ▶ Instagram do Nutricionista Ney Felipe: http://bit.ly/2TMZIwr PLAYLISTS IMPORTANTES: ▶ DOR NAS COSTAS como resolver: http://bit.ly/2WxgKQH ▶ RECEITAS FIT simples para fazer em casa: http://bit.ly/2JOJ93n ▶ Dicas MOTIVACIONAIS para EMAGRECER: http://bit.ly/2V3DMOS ▶ HIIT para fazer em casa: http://bit.ly/2HYWmEo ▶ MELHORES...

http://youtu.be/qrycjM-QmVw Você quer emagrecer e não sabe por onde começar? Neste vídeo vou esclarecer quais são as vantagens da musculação para as pessoas que gostam de musculação! Recentemente um inscrito no canal perguntou: Musculação emagrece? A partir dessa pergunta comecei a pensar em várias estratégias que podem ser utilizadas na musculação para te ajudar a perder a sua barriga!!! Personal Trainer e Coach...

http://youtu.be/kFdTdn9BHSU Testei o UPRIGHT GO para saber se realmente é o melhor aparelho para corrigir a postura já inventado! ▶ Link para comprar o UPRIGHT GO: http://bit.ly/2Jhj50L Se você pretende melhorar a postura recomendo que utilize acessórios que te ajudem a contrair a musculatura e evite acessórios como coletes que acabam enfraquecendo a musculatura, piorando a situação! Se você possui problemas na coluna...

http://youtu.be/lSzfhn2xSJg Treino fácil para você queimar muitas calorias em casa, sem aparelhos! O HIIT é um método de treino muito eficiente com exercicios para emagrecer! Esse vídeo faz parte da playlist de treino em casa, para te ajudar pessoas que dão a desculpa que não tem tempo! ▶ Link Studio Torque - https://goo.gl/WXbhM8 PLAYLISTS IMPORTANTES: ▶ MELHORES dicas para EMAGRECER: http://bit.ly/2HL1e0s ▶ RECEITAS FIT simples para...

http://youtu.be/WgYHhRxmdeQ Nesse vídeo vamos te explicar como emagrecer tomando cerveja! Muitas pessoas apreciam bebidas alcoólicas e muitas vezes precisam abrir mão para conseguir emagrecer. Sabemos que o álcool é extremamente calórico, porém qual é a quantidade máxima que posso tomar e conseguir emagrecer? Será que existe uma quantidade de cerveja que eu posso tomar de maneira segura e anda consiga perder barriga? Recebi aqui...

http://youtu.be/h1aI5lkOsSE Exercícios simples para eliminar a dor cervical! Se você sente dor na coluna, mantenha a calma, pois esse vídeo vai te ajudar! A cervicalgia pode ser gerada por má postura ou mesmo por uma hernia cervical! Caso algum destes exercícios aumente a dor, pare imediatamente e procure ajuda de um médico! ▶ Instagram Luciana Medeiros: http://bit.ly/2HlrvlM PLAYLISTS IMPORTANTES: ▶ DOR NAS COSTAS como resolver: http://bit.ly/2WxgKQH ▶...