http://youtu.be/Kyt4jTTWq2A
GINÁSTICA FÁCIL PARA EMAGRECER EM CASA | Para Iniciantes | Nível 3
Terceira Idade -m exercicios em geral
http://youtu.be/Cn_ZWheMu1Q
Aula de ginástica para emagrecer rápido usando um cabo de vassoura, agora você vai poder melhorar a sua saúde com exercícios em casa para iniciantes.
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Parabéns, @alessandranegrini! 🎉👏
E se você quer aprender a fazer exercícios em casa pra emagrecer e deixar o corpo bonito e firme, é só me seguir! 💪
Aqui eu te ensino de forma simples, leve e possível pra sua realidade.
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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http://youtu.be/QYnrH9y6GCU
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Aurélio Alfieri
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Iniciante:
✅ Faça por 1 minuto cada exercício
Avançado:
✅ Faça por 2 minutos cada exercício
Esse é o SEGREDO para FORTALECER o CORPO inteiro EM CASA!
Me siga e aprenda como transformar seu corpo com exercícios fáceis, dentro da sua casa!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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