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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem...
Terceira Idade -m exercicios em geral
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto....
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Fazendo isso você vai acabar com as cãibras e se livrar das dores!
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A dor no ciático pode ser incômoda, mas a boa notícia é que exercícios certos ajudam a aliviar o desconforto e fortalecer a região.
Com alongamentos e movimentos de baixa intensidade, você pode reduzir as dores e melhorar sua qualidade de vida!
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