Terceira Idade -m exercicios em geral
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Neste treino semanal de 15 minutos, você vai acelerar seu metabolismo, perder barriga e aumentar sua energia com um exercício simples e eficaz. Desenvolvido por Aurélio Alfieri, especialista em exercícios sem impacto, este treino foi criado para quem busca emagrecer de forma saudável, sem prejudicar as articulações.
Com movimentos que trabalham a mobilidade, força e postura, você vai fortalecer o...
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SOLUÇÃO para DESINCHAR as PERNAS!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um...
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