Terceira Idade -m exercicios em geral
http://youtu.be/wU0AJ0TrgNw
Aula de ginástica completa para ajudar a emagrecer, melhorar a postura e reduzir as dores no corpo perfeita para idosos, obesos e sedentários.
Essa é a aula que você deve fazer na quarta-feira.
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http://youtu.be/AycAtj9B7t8
Aula de ginástica completa para ajudar a emagrecer, melhorar a postura e reduzir as dores no corpo perfeita para idosos, obesos e sedentários.
Essa é a aula que você deve fazer na terça-feira.
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http://youtu.be/_XSzaA27BxY
Aula de ginástica completa para ajudar a emagrecer, melhorar a postura e reduzir as dores no corpo perfeita para idosos, obesos e sedentários.
Essa é a aula que você deve fazer na segunda-feira.
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http://youtu.be/gdLlD7rrmrw
Sofre com dor no ombro? Essa série de exercícios vai te ajudar a resolver o seu problema!
Neste vídeo vou te passar vários exercícios de alongamento e fortalecimento para o seu ombro!
Muitas pessoas sentem dor no ombro pois estão com os músculos fracos ou encurtados, mas agora ficou fácil fazer os exercícios em casa!
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http://youtu.be/5dFLrUZviNk
A ROTINA DA ATRIZ LILIAN BLANC NA QUARENTENA
Bate-Papo divertido com a atriz Lilian Blanc sobre a sua rotina na quarentena!
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Aurélio Alfieri...
http://youtu.be/C93bG13LcJ4
GINÁSTICA FÁCIL NA CADEIRA PARA EMAGRECER IDOSOS E OBESOS
Aula de ginástica completa para idosos e obesos fácil para fazer em casa!
Agora ficou fácil sair do sedentarismo e se tornar mais ativo!
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EXERCÍCIOS PARA CURAR NERVO CIÁTICO INFLAMADO NA CAMA
Série de exercícios para você melhorar a sua dor no nervo ciático!
Muitas pessoas sofrem de dor ciática, nesse vídeo eu separei os melhores exercícios de alongamento e fortalecimento para você resolver sua dor no ciático!
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http://youtu.be/8ndDu8Rzn3I
EXERCÍCIOS PARA ANSIEDADE - Aprenda como controlar a ansiedade na Quarentena
Nós sabemos que a ansiedade é uma doença triste que prejudica muitas pessoas, nesse vídeo vou ensinar técnicas simples para conseguir ajudar uma pessoa com crise de ansiedade e também os melhores exercícios para ansiosos!
Nós temos que aprender a controlar a ansiedade mesmo na pandemia para sairmos...
http://youtu.be/eFDoNyJNawo
Ginástica para melhorar o assoalho pélvico e resolver o problema da bexiga caída e resolver a incontinência urinária em mulheres.
Muitas mulheres sofrem com a bexiga baixa, com esses exercícios é possível melhorar muito!!!!
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http://youtu.be/dnBsEqrbhRA
TREINO COMPLETO PARA EMAGRECER - OBESOS E IDOSOS
Preparei uma série completa de exercícios fáceis e eficientes para emagrecer Idosos e Obesos
É um treino completo e fácil para ser executado em casa, sem equipamentos.
Sabemos que obeso é grupo de risco portanto vamos emagrecer rápido né!
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Dicas de Alimentação para EMAGRECER: http://bit.ly/2HL1e0s
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