Terceira Idade -m exercicios em geral
http://youtu.be/aX77SBkIDGE
Aprenda exercícios eficientes para melhorar a sua postura em casa!
A cifose também conhecida como corcunda pode piorar se você não corrigir sua postura, portanto assista o vídeo e mão à obra!
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Estes são os EXERCÍCIOS ESSENCIAIS para idosos realizarem em casa para manter a saúde.
Muitos idosos estão em quarentena e não podem sair de casa para fazer exercícios nem mesmo caminhar, neste vídeo vou mostrar vários exercícios para idosos em casa!
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Nesse vídeo o nutricionista Ney vai explicar quais são os melhores alimentos para aumentar a imunidade em idosos!
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http://youtu.be/c8TS_GxYrm0
Nesse vídeo você aprenderá a fazer automassagem em seus pés para reduzir as dores no corpo
Aprenda Reflexologia em casa!
Depois desse vídeo você conseguirá relaxar :-)
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Você precisa melhorar a sua postura em casa?
Nesse vídeo vou te mostrar 2 exercícios fáceis para a cifose!
Agora você não tem mais desculpas para ficar em casa com má postura!
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http://youtu.be/NTT3UCyjPxU
Montei uma aula completa com alongamentos fáceis e eficientes com bastão para você fazer em casa.
Sequencia de exercícios de alongamentos para idosos usando um cabo de vassoura!
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http://youtu.be/sJCy0yLI7kE
Exercícios de Mobilidade para idosos em casa
Neste vídeo o Igor Baran vai nos ensinar como fazer exercícios para idosos em casa usando técnicas do pilates.
A terceira idade precisa fazer exercícios em casa por conta da situação que estamos passando portanto nos ajude compartilhando este vídeo com todos os seus amigos!
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http://youtu.be/URfxCn_i8qs
Série de exercícios fáceis para idosos em casa, no sofá, para ganharem mobilidade, melhorarem a postura e aumentar a flexibilidade.
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http://youtu.be/toqZ2NAuXdY
Treino completo para todas as idades usando um cabo de vassoura!
Desenvolva o equilíbrio, força muscular, mobilidade e condicionamento físico!
Exercícios fáceis com vassoura em casa!
Muitos idosos estão em quarentena e não podem sair de casa para fazer exercícios nem mesmo caminhar, neste vídeo vou mostrar vários exercícios para idosos em casa!
▶ Assista todos os vídeos de EXERCÍCIOS para IDOSOS
Clicando...
http://youtu.be/LueF0myp6fU
Neste vídeo eu entrevistei um dos maiores pesquisadores brasileiros sobre osteoporose e osteopenia para te trazer as informações mais atualizadas sobre a quarentena e a osteoporose!
Saiba quais são os melhores exercícios para osteoporose durante a quarentena, o que fazer para evitar fraturas em casa!
Neste vídeo entrevistei o Professor Dr. Oslei de Matos especialista em Osteoporose
▶ Exercícios ótimos para osteoporose...
