Terceira Idade -m exercicios em geral

http://youtu.be/zYg4IxqKaxA Aprenda como fazer exercícios abdominais sem dor na cervical! Muitas pessoas sentem dor no pescoço durante a realização de exercícios abdominais, isso acontece pois você está fazendo muita força em músculos que deveriam estar relaxados. ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU Nesse vídeo o André Albuquerque dá dicas muito úteis sobre como executar os exercícios corretamente para não...

http://youtu.be/MHGQ2sf9T-Y ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU ▶ ENTRE PARA A LISTA VIP E RECEBA DICAS SEMANAIS SOBRE EMAGRECIMENTO: http://bit.ly/2mrxHzs Treino completo de corrida para emagrecer rápido! O Edmar está fazendo esse treino de corrida e já conseguiu emagrecer mais de 8kg em apenas 38 dias, messe vídeo eu vou mostrar a planilha e todos os detalhes para você conseguir...

http://youtu.be/yqFW34muBF4 Entenda como elas conseguiram aumentar os glúteos rapidamente! Todos os métodos em um só vídeo! ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU Em muitas regiões do Brasil o padrão de beleza feminino é associado à uma bunda maior, mais redonda fazendo com que as mulheres busquem alternativas para aumenta-las! Porém nesse caminho existem muitas mulheres que aparecem com bundas...

http://youtu.be/OVZO2fDnZVc Planilha completa de musculação para emagrecer! Para ter acesso às planilhas vá até o final do vídeo e copie as telas! ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU O Edmar é o atual recordista mundial de abdominais e agora está com um novo desafio! Emagrecer 35kg! ▶ ENTRE PARA A LISTA VIP E RECEBA DICAS SEMANAIS SOBRE EMAGRECIMENTO: http://bit.ly/2mrxHzs PLAYLISTS IMPORTANTES: ▶ DESAFIO...

http://youtu.be/w1RJfxhxWQc ▶ ENTRE PARA A LISTA VIP E RECEBA DICAS SEMANAIS SOBRE EMAGRECIMENTO: http://bit.ly/2mrxHzs Muitas pessoas falam que se eu emagrecer rápido vou voltar a engordar rapidamente depois, será que essa expressão está certa? Para se manter magro por muito tempo temos que emagrecer lentamente? ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU Nesse vídeo vou te dar dicas preciosas para você conseguir...

http://youtu.be/UxyvvT8c3rc ▶ ENTRE PARA A LISTA VIP E RECEBA DICAS SEMANAIS SOBRE EMAGRECIMENTO: http://bit.ly/2mrxHzs O Edmar começou o seu programa de emagrecimento firme e forte! Essa é a primeira avaliação física que ele fez após ter iniciado o seu processo de emagrecimento! ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU Quanto será que ele emagreceu???? Será que está melhorando???? PLAYLISTS IMPORTANTES: ▶ DESAFIO MENTE MAGRA (Edmar...

http://youtu.be/iWaEAeaQovU Baixe agora as Perguntas Poderosas de Coaching de Emagrecimento GRÁTIS: https://mindslim.com.br/ferramenta-objetivos/ ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU Acompanhe a sessão de coaching de emagrecimento com Edmar Freitas, nosso recordista de abdominais que está em um processo de emagrecimento eficiente! ▶ ENTRE PARA A LISTA VIP E RECEBA DICAS SEMANAIS SOBRE EMAGRECIMENTO: http://bit.ly/2mrxHzs PLAYLISTS IMPORTANTES: ▶ DESAFIO MENTE MAGRA: http://bit.ly/2u99L7M ▶ DOR NAS...

http://youtu.be/7RjqZjA94cs Aprenda rápido como perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo! Muitas pessoas me pediram um vídeo com dicas para transformar gordura em músculo, portanto resolvi gravar um vídeo simples porém eficiente para te ajudar co messe desafio! ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU Sabemos que não existe mágica, você vai precisar treinar e fazer dieta,...

http://youtu.be/LwaS1B3wRZk Veja todos exercícios e séries do primeiro treino funcional do Edmar Este treino foi desenvolvido pelo Angelo Fernando Pereira do CrossX em Curitiba ▶ ENTRE PARA A LISTA VIP E RECEBA DICAS SEMANAIS SOBRE EMAGRECIMENTO: http://bit.ly/2mrxHzs ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU ▶ INSTAGRAM do CrossX Treinamento Funcional: http://bit.ly/36eKF4V PLAYLISTS IMPORTANTES: ▶ DESAFIO MENTE MAGRA: http://bit.ly/2u99L7M ▶ DOR NAS COSTAS como resolver: http://bit.ly/2WxgKQH ▶...

http://youtu.be/Ys8vd6x253Q Veja os melhores momentos da consulta nutricional do nosso Recordista Mundial de abdominais Edmar Freitas! ▶ ENTRE PARA A LISTA VIP E RECEBA DICAS SEMANAIS SOBRE EMAGRECIMENTO: http://bit.ly/2mrxHzs ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU ▶ Ney Felipe Nutricionista: http://bit.ly/2TMZIwr PLAYLISTS IMPORTANTES: ▶ DESAFIO MENTE MAGRA: http://bit.ly/2u99L7M ▶ DOR NAS COSTAS como resolver: http://bit.ly/2WxgKQH ▶ RECEITAS FIT simples para fazer em casa: http://bit.ly/2JOJ93n ▶ Dicas...